BEL GERUST 06 51565123

Na de 10-weekse cursus

Wil je door blijven lopen na de cursus?

Dan is aansluiten bij een SlowRun loopgroep een goed idee! 

Samen lopen op een vast moment helpt vaak de "smoesjes" omzeilen.

​

Je weet dat jouw loopvriendinnen er ook staan, dus hup schoenen aan en gaan!

 

In mijn hele 'loopleven' heb ik nog nooit spijt gehad van gaan, wel van het afhaken...

​

Structureel blijven lopen levert zoveel op:

​

Wekelijkse time out voor jezelf

Je lichaam leren op vetverbranding te functioneren

Mentaal word je sterker door jezelf fysiek uit te dagen

Door te bewegen kies je automatisch voor gezondere

eetgewoontes.  De lijst is eindeloos... 

 

Richt de aandacht naar binnen. Wat is goed voor jou? Hoe zorg jij goed voor jezelf?

​​

Elkaar motiveren, de herkenning (wij hebben dezelfde valkuilen, echt!) en het plezier zijn een belangrijke factor in het structureel blijven SlowRunnen. 

 

​

​