BEL GERUST 06 51565123
SlowRun
Leiden Warmond
'Spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent'.
SlowRunLeiden
Resultaat na het Personal Trainingsplan
Vertrouwen in je lichaam
Een goede conditie
Een goede spieropbouw-
Een gezonde verhouding vetmassa
Sterke core
Betere en goede balans
Een betere bloedsomloop
Meer energie
Kennis van andere voeding
Mentaal lichter, vrolijker en energieker
Personal training
​
Liever in een persoonlijk traject?
Of vind je het nog spannend om mee te rennen met een groep, maar wil je toch graag starten? Dat kan ook!
​
Omdat personal heel personal is maak ik graag tijd vrij om samen te kijken wat jouw wensen zijn en wat ik voor jou kan betekenen. Het gesprek is altijd vrijblijvend.
​
De gedachten die we over onszelf hebben zijn de grootste blokkades om écht onszelf te kunnen zijn.
Alle antwoorden, op onze vragen over onszelf, hebben we zelf. Terug naar jouw kern, jouw gevoel van eigenwaarde.
Niet meer eindeloos rondjes draaien in je hoofd en jezelf veroordelen maar gaan voelen wat voor jou belangrijk is, waar jouw gevoel van gaat stromen. Vanuit respect voor jezelf met een zachte blik naar jezelf gaan kijken.
​
Een persoonlijk traject, op maat, waarbij jij centraal staat.
Jouw persoonlijke wensen en doelen, samen met mij, gaan realiseren. Je kunt de 5 of 10-weekse cursus samen met mij gaan doen wanneer lopen met een groep ( nog) teveel voor jou zou zijn op dit moment.
​
Mocht je vragen hebben of meer informatie willen, bel of mail me gerust!